위치고 있으며

믿음, 소망, 사랑을 실천하는 

노인전문 요양병원 

브니엘 노인전문병원 입니다.

요즘과 같은 일교차가 심한 환절기에는 

기온 변화에 우리 몸이 적응을 못해 

면역력이 약해지기 때문에 

감기와 비염 등 각종 질환에 

노출되기 쉽습니다. 

우리 몸을 보호하기 위해 

평소보다 더욱 건강에 신경을 써야 하는데 

일상생활에서 쉽게 실천 할 수 있는 

방법을 알아보겠습니다.

1) 손위생

우리 손에는 눈에 보이지는 않지만 

2.5cm² 면적당 평균 3,700마리, 

약 150종의 세균이 서식하고 있고 

이는 화장실 변기보다 

약 10배 이상이 많은 수치입니다. 

감염은 이러한 세균이나 바이러스가 

묻은 손을 씻지 않고 

눈이나 코, 입을 만지면서 발생하기 때문에

대소변을 보거나 외출에서 돌아온 직후, 

음식을 먹기 전 등에는 

적절한 손위생을 반드시 수행하여야 합니다.

[적절한 손위생 방법]

알코올젤은 20~30초, 

물과 비누는 40~60초 이상 

모든 부위 마찰합니다.

2) 기침예절

평소 숨을 쉴 때 침방울은 

1m 이상 날아가지 않지만 

기침할 때는 2m 이상, 

재채기를 할때는 6m 이상 날아갑니다. 

기침할 때 나오는 분비물 접촉이 

원인이 되어 감염이 되는 만큼 

기침 예절을 지키는 것이 

나와 주변 모두의 건강을 위해 

매우 중요합니다.

3) 예방접종

감기가 증상이 심해지는 것이 

독감이라고 생각하는 사람이 종종 있지만 

감기와 독감은 원인, 증상, 합병증 등에서 

차이가 나는 전혀 다른 질환입니다. 

건강한 사람들은 독감을 감기처럼 

지나갈 수 있지만 

65세 이상의 노년층, 면역력이 약한 환자와

아이들, 임산부, 당뇨병이나 신부전을 앓고

있는 환자, 만성 폐질환을 앓고 있는 환자는

독감이 폐렴이나 심근염 등 합병증을 

유발하여 치명적일 수 있으므로 

특히 주의하며 

반드시 예방접종을 맞도록합니다.

[감기 VS 독감]